En udbredt voldsform

Psykisk vold er den mest udbredte form for vold i nære relationer. Den består af gentagne handlinger, der nedgør, krænker, manipulerer eller truer – og som tilsammen danner et mønster af kontrol over den voldsudsatte.

Psykisk vold kan være svær at få øje på, både for omgivelserne og for den, der udsættes for den. Volden er ofte subtil, gradvis og uden synlige mærker, men konsekvenserne kan være alvorlige og langvarige.

Hvad er psykisk vold?

Social- og Boligstyrelsen definerer psykisk vold i nære relationer som "gentagne handlinger eller hændelser, som er egnet til at nedgøre, ydmyge, krænke, manipulere, true eller isolere en anden person."

I 2019 blev psykisk vold selvstændigt kriminaliseret i Danmark med straffelovens § 243. Straffebestemmelsen omfatter gentagne handlinger over tid, som er egnet til utilbørligt at styre den anden person, herunder gennem negativ social kontrol. Strafferammen er bøde eller fængsel indtil tre år.

En analyse fra Lev Uden Vold viser dog, at psykisk vold fortsat kan være vanskelig at bevise i retssystemet. Mange domfældelser indeholder derfor også andre voldsformer, før der falder dom.

I 2018 blev der udarbejdet en socialfaglig definition som supplement til den strafferetlige bestemmelse, der trådte i kraft i 2019. Den socialfaglige definition understreger, at handlingerne kan ske både i affekt og være planlagte – og at formålet ofte er at kontrollere eller begrænse den voldsudsattes livsudfoldelse. Den socialfaglige definition lyder: "Psykisk vold i nære relationer er gentagne handlinger, som nedgør, ydmyger, krænker, manipulerer, truer eller isolerer. Handlingerne har til formål at kontrollere eller begrænse den voldsudsattes liv."

Omfang og udbredelse

I Justitsministeriets Offerundersøgelse fra 2025 fremgår det, at:

• 2,8 % af befolkningen i alderen 16–79 år har været udsat for psykisk vold fra en nær relation inden for det seneste år
• Det svarer til 116.000–144.000 personer
• Kvinder udgør 63 % af de udsatte

Psykisk vold som mønster - ikke som enkeltstående handlinger

Psykisk vold er kendetegnet ved, at volden samlet set danner et mønster. Det er ikke de enkelte handlinger isoleret set, men den vedvarende gentagelse og de konsekvenser, handlingerne har, som er centrale.

Selvom psykisk vold ofte udvikler sig gradvist og kan være svær at erkende, er det en alvorlig voldsform. Forskning viser blandt andet, at psykisk vold går forud for 75 % af alle partnerdrab i Danmark.  

Tegn på psykisk vold

Det kan være tegn på psykisk vold, hvis din partner:

• Er jaloux eller besidderisk
• Kontrollerer eller manipulerer dig.
• Vil bestemme, hvad du har på, hvad du spiser, eller hvem du ser.
• Tjekker din mobil eller profiler på nettet.
• Forsøger at begrænse din kontakt til familie eller venner.
• Insisterer på altid at vide, hvor du er.
• Kalder dig øgenavne eller nedgør dig foran andre.
• Truer med at ødelægge dine ting.
• Ringer tit eller skriver mange beskeder og bliver sur, hvis du ikke svarer med det samme.
• Vil have sex med dig, selvom du ikke har lyst.
• Får dig til at føle dig utilstrækkelig.
• Bander eller råber af dig.
• Nægter dig viden eller adgang til økonomiske ressourcer – også selvom du beder om det.

Det kan også være tegn på psykisk vold, hvis du:

• Skal tage særlig hensyn, så han/hun ikke pludselig får et raserianfald eller bliver kold.
• Har en opfattelse af, at du er blevet svagere – at du engang var stærkere, end du er nu.
• Isolerer dig fra familie eller venner, fordi du synes, det er lettere.
• Føler dig forvirret, ked af det og har svært ved at se klart, når du tænker på dit forhold.
• Gør ting, som du egentlig ikke har lyst til eller føler er rigtigt for at gøre din kæreste tilfreds.

Konsekvenser af psykisk vold

Lev Uden Volds kortlægning viser, at psykisk vold har alvorlige konsekvenser inden for tre centrale trivselsområder: Psykisk trivsel, dvs. øget risiko for angst, depression og PTSD – ofte i takt med voldens grovhed og hyppighed. Fysisk trivsel, dvs. sammenhæng med mave-tarmproblemer, vægtproblemer, nedsat helbred samt fertilitets- og graviditetsrelaterede komplikationer. Social trivsel, dvs. forringet parforholdskvalitet, nedsat forældreevne, udfordringer i arbejdsliv og sociale relationer – også efter relationens ophør.

Samlet set har psykisk vold konsekvenser, der rækker langt ud over relationen og ind i hele den udsattes liv.

Personlig fortælling

En voldsudsat kvinde henvender sig til Lev Uden Volds nationale hotline, da hun har brug for hjælp til at afklare, om hendes partner udsætter hende for psykisk vold. 

Hun fortæller, at partneren laver lister til hende med ting, som hun skal blive bedre til, at han konstant fortæller, at han er skuffet over hende og kritiserer hende.

Hun beskriver, hvordan hun prøver at føje ham, så godt hun kan, for at få fred. 

Vi taler med kvinden om konsekvenserne af den psykisk vold, om muligheden for at tage på krisecenter eller modtage ambulant rådgivning. 

Kvinden vil gerne have lidt tid til at tænke over samtalen, før hun beslutter sig. Vi opfordrer derfor til at kontakte den nationale hotline igen, når hun er klar. 

Kilder

Justitsministeriet. Offerundersøgelse 2025.

Lev Uden Vold. (2018). Psykiske, fysiske og sociale konsekvenser af psykisk vold i parforhold - Kortlægning af forskning. 

Social- og Boligstyrelsen. Vold i nære relationer - Psykisk vold. 

Stark, Evan. (2009). Coercive Control: The Entrapment of Women in Personal Life, Oxford University Press.

Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet. (2022). Vold og overgreb i Danmark 2021.

VIVE – Det Nationale Forskningscenter for Velfærd. (2022). Partnervold i Danmark 2020.

 

---