Hvad kan du gøre?

Det kan være svært at erkende, at man er i en voldelig eller usund relation. Specielt fordi fornemmelsen for ens egne grænser rykker sig undervejs.

Har man været i en voldelig relation i noget tid, har man måske vænnet sig så meget til at få sine grænser overskredet, at man ikke længere ved, hvor grænserne går.

Det er også forskelligt for en person til en anden, hvor ens grænser går. Men det er vigtigt at kende sine grænser, så man kan sige fra, når de bliver overskredet.

Her er en liste over nogle generelle tegn på psykisk vold.

Hvis man bliver slået, rusket eller holdt fast, er man selvfølgelig udsat for fysisk vold og skal sige fra og måske søge hjælp. Der er ikke ét parameter, der afgør, om man er udsat for psykisk vold. Volden ligger i gentagelsen og den systematiske nedbrydning.

Kampagnen ”Vold kan forekomme” sætter fokus på psykisk vold i kæresteforhold blandt unge. Kampagnen skal lære de unge at sige fra og genkende tegn på psykisk vold i kæresteforhold.

 

Hvad kan du gøre, hvis du kender en, der er udsat for psykisk vold i et kæresteforhold?

Start med at spørge åbent ind til, hvordan han eller hun har det generelt og i sit kæresteforhold. Spørg forsigtigt ind til det, som bekymrer dig, og lad personen fortælle.

I første omgang skal du bare lytte og stå til rådighed. Udtryk eventuelt din bekymring og omsorg ved at spørge, om personen har brug for nogen at tale med. Sig, at du gerne vil hjælpe!

Måske har han eller hun brug for din støtte til at samle mod og styrke til at tale med nogen, der kan hjælpe. Måske er personen endnu ikke parat til at opsøge hjælp og har måske også bedt dig om at holde tæt med hemmeligheden. I et sådanne tilfælde er det nødvendigt at vurdere om situationen, han eller hun befinder sig i, er farlig.

Hvis du kender en, der bliver udsat for vold, kan det have store konsekvenser for personens trivsel (både fysisk og psykisk), hvis han eller hun ikke får hjælp. Derfor er det vigtigt, at du taler med nogen, du har tillid til, der kan vurdere, om din bekendte har behov for hjælp.

Der findes mange organisationer, du kan kontakte, som kan give rådgive og vejlede dig.

Er du pårørende til en, der er udsat for vold af en kæreste eller en anden person i en nær relation, kan du ringe til vores hotline på tlf. 70 20 30 82 og få råd og vejledning til videre hjælp. Hotlinen har åbent døgnet rundt.

Her finder du en liste med hjælpecentre og rådgivningstilbud, der henvender sig særligt til unge udsat for vold.

På denne side kan du finde andre rådgivningstilbud til voksne over 18, der er udsat for vold i hjemmet eller i en nær relation

Hvad kan du gøre, hvis du er udsat for psykisk vold i et kæresteforhold?

Det kan være svært at fortælle andre, at man er udsat for psykisk vold eller andre former for vold. Men selvom det er svært, er det vigtigt, at man fortæller om volden til en person, man har tillid til. Det er det første skridt på vejen til at bryde fra af volden.

Der findes også mange organisationer, du kan kontakte, som kan give rådgive og vejlede dig om din situation.

Mænd og kvinder over 18 år, der er udsat for vold af en kæreste eller en anden person i en nær relation, kan ringe til vores hotline på tlf. 1888. Hotlinen har åbent døgnet rundt, og du har mulighed for at være anonym.

Her finder du en liste med hjælpecentre og rådgivningstilbud, der henvender sig særligt til unge udsat for vold.

På denne side kan du finde andre rådgivningstilbud til voksne over 18, der er udsat for vold i hjemmet eller i en nær relation.

Væk fra denne side